Продам книгу для Домашний Тренинг

[kerosin]

Цитата: nadz3r.js7 кг жира 3 кг мышц Ага, за 3 месяца, при тренинге в 1.8 года. Цитата: FerzikЯ и не говорю, что набрал 7 кг сухого мяса.Окай, я тогда за первые 3 мес. набрал 15 кг мышц. Пора писать сваю методигу и снимать видео курсы.

 

[LOST]

как я двужуху-то поднял

 

[trolb]

LOST, не чем гордится. Ты тоже набираешь по 15 кг за 3 месяца?Цитата: Ferzik что набрать 5 кг мышечной массы за 3 месяца нельзяНу тогда надо набрать 15-20 кг просто, а потом просушить, и тогда возможно там и будет 3-5 кг МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ.

 

[LOST]

Цитата: trolbне чем гордится. Ты тоже набираешь по 15 кг за 3 месяца?ахаха, заняться мне больше нечем

 

[kerosin]

Цитата: LOSTахаха, заняться мне больше нечемА че... Взял бы титул какой-нибудь.

 

[LOST]

kerosin,я воздержусь.

 

[trolb]

Цитата: LOSTя воздержусь.Не, ну балакать про индивидуальность не воздержался.. Там будет тебе почет и уважение как Невскому..